Подробности об акциях на клубные карты мы с удовольствием расскажем по телефону: 233 4 555
Мир фитнеса
Территория TERRA-FITNESS объединена концепцией разумного движения, во главе которой стоят бодрость духа и тела, как следствие баланса между телом, умом и душой.
Самая современная техника, самые свежие методики тренировок под руководством высокопрофессиональных тренеров в особенной атмосфере – всё это делает фитнес-занятия в Terra Vita удивительно эффективными.
Для каждого гостя мы подбираем уникальную программу физических нагрузок с индивидуальным обслуживанием: и для ценителя щадящих оздоровительных программ, и для активного спортсмена-любителя. Благодаря высокой квалификации наших инструкторов, а также постоянному контролю врачей-специалистов по восстановительной медицине и реабилитации, Вы получите от нас персональные рекомендации с учетом особенностей Вашего организма, уровня Вашей физической подготовленности, наличия возможных противопоказаний и желаемого результата.
Здесь можно заказать обратный звонок
Направления
Мнение эксперта
Владимир Романович Алекно — главный тренер казанского волейбольного клуба «Зенит»
«Эпоха 21 века — это эпоха, прежде всего здорового образа жизни. Регулярные физические занятия — фундамент здорового образа жизни и долголетия.
Уделяя внимание физическим нагрузкам 2- 3 раза в неделю, Вы сможете приблизить свое тело к идеалу, сохранять положительный настрой на пути встречающихся жизненных невзгод, повысить запас жизненной энергии, что в целом, позволит Вам на долгие годы сохранить работоспособность, здоровье и полноценную радостную жизнь.»

Наши специалисты

Среднее профессиональное образование: инженер строитель
Высшее образование: Академия физической культуры и спорта
Является Кандидатом мастера спорта по метанию копья (легкая атлетика).
Неоднократный чемпион и призёр ПФО.

Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
Победитель и неоднократный призёр ПФО.
Является действующим спортсменом.

Сертификаты: «Функциональная анатомия», «Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов», сертификат «аэройога». Сертифицированный специалист по направлениям: степ-аэробика, миофасциальное расслабление, пилатес, функциональный тренинг, силовые программы, аэро-йога.
Стаж тренерской деятельности более пяти лет. категория «Мастер».
Направления: Аэройога, степ-аэробика, миофасциальное расслабление, пилатес, силовые программы.

Специализация:
Развитие общей и силовой выносливости
Функциональный тренинг
Стретчинг
Пилатес
Коррекция фигуры
Снижение веса
Набор мышечной массы
Образование: ПГАФКСиТ, бакалавр по направлению «Тренировка в избранном виде спорта»
Повышение квалификации:
Диплом «Базовый курс тренер групповых программ» Колледж танца и фитнеса
Сертификат «Tabata» Колледж танца и фитнеса
Сертификат «Функциональная тренировка» Fitness & Science Academy
Спортивные достижения:
КМС по акадмической гребле
Победительница Зимнего чемпионата гребной лиги на тренажере «индор»
Участница всероссийской летней спартакиады 2018 года до 23 лет
Победительница чемпионата РТ по гребному спорту

Направления: силовые, функциональные и кардио форматы.
Специализация:
Развитие общей выносливости
Набор мышечной массы
Избавление от лишнего веса
Достижения:
Победитель забега «Легион 2019»
Победитель кубка Москвы по Регби
КМС по Регби
Повышение квалификации:
Прошел обучение в Fitness & Science Academy и First Degree Fitness

- Тренер КМС по плаванию Призёр республиканских соревнований по плаванию
- Тренер по аквааэробике
- Тренер по Aquaflat⠀
- Грудничковое плавание (от 3-х месяцев)
- Прикладное плавание
- Обучение плаванию детей и взрослых
- Развитие скоростно-силовых и координационных способностей
- Работа со страхом воды⠀

Персональный инструктор в тренажерном зале.
Образование: Поволжская государственная академия физической культуры и спорта
Мастер спорта по художественной гимнастике
Тренер групповых программ
Участница региональных конвенций по фитнесу MIOFF , WELLFITNESS, X-FIT, MAXIMUS, RUSSIAN FITNESS FAIR
Участница международной конвенции по фитнесу RIMINI WELLNESS
Сертифицированный тренер TRIGGER POINT
Сертифицированный тренер DEEPWORK
Квалификация:
Растяжка
Аэростретчинг
Исправление осанки
Функциональные тренировки на ТRX
Коррекция фигуры
Составление плана питания
Стаж тренерской деятельности 11 лет.

Степ- аэробика, аквааэробика, Тай бо
Силовые направления: функциональный тренинг, круговые тренировки, интервальный тренинг.
Корректировка фигуры, набор мышечной массы, наработка силовой и общей выносливости, тренер по подготовке к соревнованиям:
- Легион,
- Стань Человеком,
- Различным забегам
- Призер соревнований по плаванью (2место) среди фитнес клубов
- Призер соревнований X-Fit “Legion” 2017 (3 место)
- Участник соревнований X-Fit “Legion” 2017 (4 место)
- Призер соревнований KZN Runners Nice по забегу 5 км (2 место)


Образование: высшее КГПУ (педагогическое).
Доп. Образование: УМЦ «Профессионалы фитнеса» г. Москва.
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Сертификат «Wellness Institute» Technogym Training «KINESIS» и «EASY
LINE». Сертификат «WellFitness» «Особенности тренировки людей с
заболеваниями позвоночника: грыжи, остеохондрозы». КМС по
академической гребле.
Стаж тренерской деятельности более 17 лет.

Персональный инструктор в тренажерном зале.
Образование: высшее КГИК (хореографическое)
Доп. Образование: Сертификат Координационного Совета По Фитнесу Министерства РФ по физической культуре, спорту и туризму «Степ-аэробика, категория В» г. Москва
Сертификаты «Wellnes Company» по функциональным и реабилитационным программам.
Сертификаты «Wellnes Сompany» по программе «Основы йогатерапии и введение в аюрведу» Сертификат «Wellness Institute» Technogym Training «KINESIS» и «EASY LINE». Сертификат Port De Bras-Intermediate Level Sessions 12 complete multilevel sequences, г. Москва. Сертификат «POLESTAR» Pilates и Pilates level 1, г. Москва.
Стаж тренерской деятельности более 15 лет.
Pilates, Port De Bras, Balance, ABL, Body Sculpt, круговой тренинг, дыхательная гимнастика.

Образование: БГУ (педагог) Баш ГУФК (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Инструктор тренажерного зала (колледж бодибилдинга и фитнеса им.Бена Вейдера 2011)
- Принцип гипертрофии и жиросжигания ( Первая школа фитнеса г.Уфа 2013)
- Классический массаж (медицинский колледж г. Стерлитамак 2015)
- Основы миофасциального расслабления (Казань 2016)
- Кинезиотейпирование (Rocktape Level 1-2 fmt 2017)
- Fmt screen & movability (международная школа Roctape. Скрининг и диагностика движения, ЛФК, суставная мобилизация 2017)
Спортивный опыт более 7 лет

Участница международных и региональных конвенции”Wellness Fitness “ Италия, ”Планета фитнес”.
Образование: Прошла обучение по Stretching г.Москва
«Функциональное применение пилатеса во время ходьбы» г.Белгия Kelly McKinnon
”Миофасциальное расслабление”, ” г.Москва Леля Савосина
Практические занятия по сколиозу” г.Москва Леля Савосина
«Пилатес как средство в работе с ассиметрией и мышечным дисбалансом» г.Белгия Kelly McKinnon
Является сертифицированным инструктором ”Zumba”,”Zumba toning”,”Zumba Kids”.
Так же сертифицированный инструктор так направлений :”Cycle “,”Functional training “,”DeepWork

Достижения:
- Классы и семинары в Москве у старших преподавателей 2009-2017
- Dance workshop of contemporary & indian classical dance. Narendra Patil (India) Моcква, 2016
- Международный экзамен Introductory I, 2013, Москва
- Сертификат Начальный II (сдача экзамена по окончании второго года обучения в учительских курсах в Московском центре йоги Айенгара. Москва, 2013)
- Практика в Институте йоги Айенгара - Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) Индия, Пуна 2012
- Сертификат Начальный I (сдача экзамена по окончании первого года обучения в учительских курсах в Московском центре йоги Айенгара. Москва, 2013
- Участие на конференции YOGA JOURNAL RUSSIA , посвященной йоге Айенгара, Москва 04.2009
- Мастер классы от ведущих преподавателей йоги по методу Айенгара - Manous Manos (USA) , Faeq Biria (Paris) на конференции YOGA JOURNAL Moscow 04. 2009

Сертифицированный инструктор по Тай Чи, Цигун, школы Чжун Юань;
Ежегодное участие в ретритах, при монастыре Шаолинь.
Стаж тренерской деятельности - более 10 лет.

Персональный инструктор.
Аква зона. ЛФК
2002 год Уфимский медицинский колледж
2007 Уральская академия физической культуры и спорта, факультет — адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, медицинская реабилитация , г. Челябинск.
2013 Обучение по программе Zumba Fitness базовый уровень, г. Москва
2014 Обучение по программе Aqua Zumba , г. Москва (единственный лицензированный инструктор данного направления в Казани).
2014 Обучение по программе Zumba Fitness второй уровень, г. Москва
2014 Обучение по программе Zumba Toning, г. Москва.
2014 Участие в международной аква-конвенции г. Казань.
2015 Обучение по программе Zumba Sentao, г. Москва (единственный лицензированный инструктор данного направления в Казани).
Сертификаты «Функциональная анатомия», «Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов»
Зумба, аквазумба, дыхательная программа в соляном гроте, гидрокинезиотерапия, ЛФК ( персональный и групповой формат )
Стаж тренерской деятельности: более 7 лет

Доп. Образование: Polestar Pilates Russia, Сертифицированный инструктор реабилитационного фитнеса (WFC), Сертификат Министерство по делам молодежи и спорту РТ «Детский Фитнес»; Сертификат школы Юрия Сиухина «Step Worksop»; Прошла семинар Натальи Понфиловой «Аква Аэробика», семинар Ольги Верескуновой World Class «Oriental Dance»; Сертификаты «Федерации Аэробики» категории А, В. Семинар по танцевальным направлениям Владимира Снежика и Ольги Груздевой; Сертификат «WellFitness», «Особенности тренировки людей с заболеваниями позвоночника: сколиоз, грыжи, остеохондроз», «Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов»; Сертификат «WellFitness» «Функциональная анатомия», «Анатомия фасций»; Сертификат школы фитнеса «КОРУС» г. Санкт-Петербург «Стретчинг в аэробном и тренажерном зале».
Стаж тренерской деятельности более двенадцати лет. категория «Элит».
Аква-пилатес, Аква-аэробика, Пилатес, фитбол, Oriental Dance.

Персональный инструктор в тренажерном зале.
Доп. Образование: высшее ИУЭП (туризм).
Сертификаты : APFS «Ассоциация Профессионалов Фитнеса» по направлениям : «Классическая аэробика», «Степ Аэробика», «Пилатес», «Фитнес йога», «Стрейчинг»г. Москва. Сертификат LIFE FITNESS ACADEMY по направлению «Персональный тренинг» г. Москва.
Сертификат FITNESS UNIVERSITY по направлению «Силовой тренинг» г. Казань. Сертификат «Академия фитнеса» по направлению «Йога мама».
Принимала участие в Четвёртой Международной Велнес-конвенции и в Дне Йоги г. Москва.
Стаж тренерской деятельности более 6 лет.
Пилатес, фитнес йога, йога мама, силовые программы.
Здесь можно скачать прайс