Подробности об акциях на клубные карты мы с удовольствием расскажем по телефону: 233 4 555
Мир фитнеса
Территория TERRA-FITNESS объединена концепцией разумного движения, во главе которой стоят бодрость духа и тела, как следствие баланса между телом, умом и душой.
Самая современная техника, самые свежие методики тренировок под руководством высокопрофессиональных тренеров в особенной атмосфере – всё это делает фитнес-занятия в Terra Vita удивительно эффективными.
Для каждого гостя мы подбираем уникальную программу физических нагрузок с индивидуальным обслуживанием: и для ценителя щадящих оздоровительных программ, и для активного спортсмена-любителя. Благодаря высокой квалификации наших инструкторов, а также постоянному контролю врачей-специалистов по восстановительной медицине и реабилитации, Вы получите от нас персональные рекомендации с учетом особенностей Вашего организма, уровня Вашей физической подготовленности, наличия возможных противопоказаний и желаемого результата.
Здесь можно заказать обратный звонок
Направления
Мнение эксперта
Владимир Романович Алекно — главный тренер казанского волейбольного клуба «Зенит»
«Эпоха 21 века — это эпоха, прежде всего здорового образа жизни. Регулярные физические занятия — фундамент здорового образа жизни и долголетия.
Уделяя внимание физическим нагрузкам 2- 3 раза в неделю, Вы сможете приблизить свое тело к идеалу, сохранять положительный настрой на пути встречающихся жизненных невзгод, повысить запас жизненной энергии, что в целом, позволит Вам на долгие годы сохранить работоспособность, здоровье и полноценную радостную жизнь.»

Наши специалисты

Профессиональные достижения:
— КМС по становой тяге в федерации WPC
— 4х кратный призёр соревнований по пауэрлифтингу и становой тяги по городу Казани и Республики Татарстан Федерации пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC
Специализация:
— коррекция фигуры
— снижение веса
— набор массы
— развитие выносливости
— силовые тренировки
— функциональный тренинг
Стаж тренероской деятельности 3 года.

Персональный инструктор в тренажёрном зале.
Образование: специальное в сфере физической культуры и спорта.
Дополнительное образование:
— Школа бодибилдинга (г. Москва)
— Курсы TRX FUNCTIONAL TC (FTC)(г. Москва)
— Курсы массажа и мануальной терапии (г. Казань)
Спортивный опыт более 5 лет.

Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
Победитель и неоднократный призёр ПФО.
Является действующим спортсменом.

Сертификаты: «Функциональная анатомия», «Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов», сертификат «аэройога». Сертифицированный специалист по направлениям: степ-аэробика, миофасциальное расслабление, пилатес, функциональный тренинг, силовые программы, аэро-йога.
Стаж тренерской деятельности более пяти лет. категория «Мастер».
Направления: Аэройога, степ-аэробика, миофасциальное расслабление, пилатес, силовые программы.

Специализация:
Развитие общей и силовой выносливости
Функциональный тренинг
Стретчинг
Пилатес
Коррекция фигуры
Снижение веса
Набор мышечной массы
Образование: ПГАФКСиТ, бакалавр по направлению «Тренировка в избранном виде спорта»
Повышение квалификации:
Диплом «Базовый курс тренер групповых программ» Колледж танца и фитнеса
Сертификат «Tabata» Колледж танца и фитнеса
Сертификат «Функциональная тренировка» Fitness & Science Academy
Спортивные достижения:
КМС по акадмической гребле
Победительница Зимнего чемпионата гребной лиги на тренажере «индор»
Участница всероссийской летней спартакиады 2018 года до 23 лет
Победительница чемпионата РТ по гребному спорту

Направления: силовые, функциональные и кардио форматы.
Специализация:
Развитие общей выносливости
Набор мышечной массы
Избавление от лишнего веса
Достижения:
Победитель забега «Легион 2019»
Победитель кубка Москвы по Регби
КМС по Регби
Повышение квалификации:
Прошел обучение в Fitness & Science Academy и First Degree Fitness

- Тренер КМС по плаванию Призёр республиканских соревнований по плаванию
- Тренер по аквааэробике
- Тренер по Aquaflat⠀
- Грудничковое плавание (от 3-х месяцев)
- Прикладное плавание
- Обучение плаванию детей и взрослых
- Развитие скоростно-силовых и координационных способностей
- Работа со страхом воды⠀

Персональный инструктор в тренажерном зале.
Образование: Поволжская государственная академия физической культуры и спорта
Мастер спорта по художественной гимнастике
Тренер групповых программ
Участница региональных конвенций по фитнесу MIOFF , WELLFITNESS, X-FIT, MAXIMUS, RUSSIAN FITNESS FAIR
Участница международной конвенции по фитнесу RIMINI WELLNESS
Сертифицированный тренер TRIGGER POINT
Сертифицированный тренер DEEPWORK
Квалификация:
Растяжка
Аэростретчинг
Исправление осанки
Функциональные тренировки на ТRX
Коррекция фигуры
Составление плана питания
Стаж тренерской деятельности 11 лет.

Степ- аэробика, аквааэробика, Тай бо
Силовые направления: функциональный тренинг, круговые тренировки, интервальный тренинг.
Корректировка фигуры, набор мышечной массы, наработка силовой и общей выносливости, тренер по подготовке к соревнованиям:
- Легион,
- Стань Человеком,
- Различным забегам
- Призер соревнований по плаванью (2место) среди фитнес клубов
- Призер соревнований X-Fit “Legion” 2017 (3 место)
- Участник соревнований X-Fit “Legion” 2017 (4 место)
- Призер соревнований KZN Runners Nice по забегу 5 км (2 место)


Образование: Магистр ФК, профиль: профессиональное образование в области ФК и С.
Достижения:
- Участник научно-практических конференций
- МС по плаванию, КМС по скоростному плаванию в ластах, I взрослый разряд по морскому многоборью
- Финалист ЧР в эстафетном плавании
- Победитель международных соревнований Gladiator swimming challenge
- Призер Чемпионата России среди студентов, многократный победитель и призер приволжского федерального округа
- Экс-рекордсмен ПФО
- Рекордсмен Ульяновской области, многократный чемпион и призер РТ и Ульяновской области
Спортивный опыт более 15 лет

Образование: высшее КГПУ (педагогическое).
Доп. Образование: УМЦ «Профессионалы фитнеса» г. Москва.
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Сертификат «Wellness Institute» Technogym Training «KINESIS» и «EASY
LINE». Сертификат «WellFitness» «Особенности тренировки людей с
заболеваниями позвоночника: грыжи, остеохондрозы». КМС по
академической гребле.
Стаж тренерской деятельности более 17 лет.

Персональный инструктор в тренажерном зале.
Образование: высшее КГИК (хореографическое)
Доп. Образование: Сертификат Координационного Совета По Фитнесу Министерства РФ по физической культуре, спорту и туризму «Степ-аэробика, категория В» г. Москва
Сертификаты «Wellnes Company» по функциональным и реабилитационным программам.
Сертификаты «Wellnes Сompany» по программе «Основы йогатерапии и введение в аюрведу» Сертификат «Wellness Institute» Technogym Training «KINESIS» и «EASY LINE». Сертификат Port De Bras-Intermediate Level Sessions 12 complete multilevel sequences, г. Москва. Сертификат «POLESTAR» Pilates и Pilates level 1, г. Москва.
Стаж тренерской деятельности более 15 лет.
Pilates, Port De Bras, Balance, ABL, Body Sculpt, круговой тренинг, дыхательная гимнастика.

Образование: БГУ (педагог) Баш ГУФК (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Инструктор тренажерного зала (колледж бодибилдинга и фитнеса им.Бена Вейдера 2011)
- Принцип гипертрофии и жиросжигания ( Первая школа фитнеса г.Уфа 2013)
- Классический массаж (медицинский колледж г. Стерлитамак 2015)
- Основы миофасциального расслабления (Казань 2016)
- Кинезиотейпирование (Rocktape Level 1-2 fmt 2017)
- Fmt screen & movability (международная школа Roctape. Скрининг и диагностика движения, ЛФК, суставная мобилизация 2017)
Спортивный опыт более 7 лет

Достижения:
- Классы и семинары в Москве у старших преподавателей 2009-2017
- Dance workshop of contemporary & indian classical dance. Narendra Patil (India) Моcква, 2016
- Международный экзамен Introductory I, 2013, Москва
- Сертификат Начальный II (сдача экзамена по окончании второго года обучения в учительских курсах в Московском центре йоги Айенгара. Москва, 2013)
- Практика в Институте йоги Айенгара - Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) Индия, Пуна 2012
- Сертификат Начальный I (сдача экзамена по окончании первого года обучения в учительских курсах в Московском центре йоги Айенгара. Москва, 2013
- Участие на конференции YOGA JOURNAL RUSSIA , посвященной йоге Айенгара, Москва 04.2009
- Мастер классы от ведущих преподавателей йоги по методу Айенгара - Manous Manos (USA) , Faeq Biria (Paris) на конференции YOGA JOURNAL Moscow 04. 2009

Сертифицированный инструктор по Тай Чи, Цигун, школы Чжун Юань;
Ежегодное участие в ретритах, при монастыре Шаолинь.
Стаж тренерской деятельности - более 10 лет.

Персональный инструктор.
Аква зона. ЛФК
2002 год Уфимский медицинский колледж
2007 Уральская академия физической культуры и спорта, факультет — адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, медицинская реабилитация , г. Челябинск.
2013 Обучение по программе Zumba Fitness базовый уровень, г. Москва
2014 Обучение по программе Aqua Zumba , г. Москва (единственный лицензированный инструктор данного направления в Казани).
2014 Обучение по программе Zumba Fitness второй уровень, г. Москва
2014 Обучение по программе Zumba Toning, г. Москва.
2014 Участие в международной аква-конвенции г. Казань.
2015 Обучение по программе Zumba Sentao, г. Москва (единственный лицензированный инструктор данного направления в Казани).
Сертификаты «Функциональная анатомия», «Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов»
Зумба, аквазумба, дыхательная программа в соляном гроте, гидрокинезиотерапия, ЛФК ( персональный и групповой формат )
Стаж тренерской деятельности: более 7 лет

Доп. Образование: Polestar Pilates Russia, Сертифицированный инструктор реабилитационного фитнеса (WFC), Сертификат Министерство по делам молодежи и спорту РТ «Детский Фитнес»; Сертификат школы Юрия Сиухина «Step Worksop»; Прошла семинар Натальи Понфиловой «Аква Аэробика», семинар Ольги Верескуновой World Class «Oriental Dance»; Сертификаты «Федерации Аэробики» категории А, В. Семинар по танцевальным направлениям Владимира Снежика и Ольги Груздевой; Сертификат «WellFitness», «Особенности тренировки людей с заболеваниями позвоночника: сколиоз, грыжи, остеохондроз», «Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов»; Сертификат «WellFitness» «Функциональная анатомия», «Анатомия фасций»; Сертификат школы фитнеса «КОРУС» г. Санкт-Петербург «Стретчинг в аэробном и тренажерном зале».
Стаж тренерской деятельности более двенадцати лет. категория «Элит».
Аква-пилатес, Аква-аэробика, Пилатес, фитбол, Oriental Dance.
Здесь можно скачать прайс