Разумное тело

Совершенное тело = разумное тело.

Данное направление объединяет уроки, способные «мягко» воздействовать на организм в целом и оздоравливать его.

Занятия подходят для людей любого возраста, независимо от уровня подготовки, улучшают здоровье в целом, являются реабилитационными при различных заболеваниях, призваны помочь людям жить в гармонии с собой.

Осознанность во время выполнения движений и тщательно подобранная последовательность упражнений погрузят ваше тело в состояние гармонии и баланса.

Миофасциальное расслабление

Возможность вывести свое тело на качественно новый уровень. Эта техника значительно увеличивает амплитуду движения в суставах, позволяя выполнять силовые, функциональные и кардио-упражнения. При помощи оборудования вы мягко воздействуете на активные точки, снимая напряжение или, напротив, заставляя с большей силой работать ту или иную мышцу, тот или иной орган Вашего тела.

Пилатес Props

Возможно использование оборудования (изотонического кольца, фитболов, резиновых амортизаторов, пилатес-мячей). Любой уровень подготовки.


Пилатес на большом оборудовании

Система упражнений, которая способствует укреплению определенной группы мышц позвоночника, служащих своего рода «каркасом» для тела. Эти мышцы позволяют зафиксировать опорно-двигательный аппарат и внутренние органы в идеальном положении.

Стретчинг

Комплекс упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшение подвижности суставов.

Аэростретчинг

Занятие, где через мягкое дыхание, вытяжение и плавные раскачивания вы сможете оздоровить свой позвоночник, развить гибкость и наполнить себя ощущением свободы и нахождения в моменте.


Mind&Body

Эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие. Также занятия способствуют укреплению мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна.

Stick Mobility

Упражнения со стиком направлены на мобилизацию суставов, глубокую фасциальную растяжку, функциональный тренинг, а также на помощь в восстановлении и снижении риска травм.


Тренировки доступны для обладателей клубной карты «Терра Вита». 

Занятие Stick Mobility доступно всем желающим по предварительной записи.

Клубные карты 8 (843) 233-45-55
WhatsApp +7 987 221-45-55
Заказать обратный звонок через форму ниже.

Оставьте заявку и мы перезвоним вам!


Другие направления

Аквааэробика
Тренировки в бассейне не только тонизируют мышцы, но и дают отличные результаты за короткое время.
Силовые и смешанные форматы
Разнообразные стили фитнес программ.
Персональный тренинг
Для тех, кто уважает свое время и ценит результат.
Групповые тренировки MX4
Функциональный формат круговой тренировки на тренажерах MATRIX.
Тренажерный зал MATRIX
Приглашаем ощутить весь спектр возможностей для ваших тренировок!
Студия Пилатес
Искусство владения своим телом во всех плоскостях.

Акции и новости

Закрытие аква-зоны
15\072024
Подробнее
Специальные предложения для майского отдыха ☀️
25\042024
Подробнее
Спа-программы Comfort Zone
16\022024
Подробнее
Запись на групповые занятия
29\032022
Подробнее

Не нашли что искали?

Заполните контактные данные

Политика обработки персональных данных

Товар добавлен в корзину