10.06.2019 Terra Pilates
Добро пожаловать в новую великолепно оснащенную студию Пилатес вTerra Vita!

pil_2.jpg Пилатес уже давно хорошо известен и популярен среди поклонников осознанного фитнеса. Этот вид физических упражнений подходит людям любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Пилатес безопасен и эффективен. Вот лишь некоторые из задач, которые успешно решает Пилатес:
- устранение боли в суставах и в спине
- восстановление функций движения после травм
- подготовка к родам или восстановление после родов
- улучшение гибкости, координации движений
- укрепление мышц и улучшение баланса
- корректировка изменений осанки

В новой студии Terra Pilates помимо разнообразного малого оборудования установлены большие профессиональные тренажеры: Реформер,Стол-Трапеция,бочка с лестницей и Стул. Все эти тренажеры изобрел создатель системы Пилатес - Джозеф Пилатес для того, чтобы двигаться безопасно, со сниженной осевой нагрузкой на позвоночник и суставы. pil_2.jpg
Преимущества занятий на большом оборудовании Пилатес:

1. Во время тренировки работают все суставы, растягиваются и прорабатываются во всех плоскостях.
2. Упражнения выполняются без вертикальной нагрузки, которую создает гравитация, т.о. нагрузка распределяется по всему позвоночнику, при этом на отдельные позвонки и суставы нагрузка минимальная.
3. Упражнения прорабатывают глубокую мускулатуру, которая даёт суставу стабильность при движении и снижает риск травм.
4. Тренировка снижает мышечный дисбаланс,вызванный асимметрией в теле от однообразной деятельности.Что, в свою очередь, возвращает суставам их оптимальное положение.


Ведет тренировки Галимзянова Раиса- тренер Polestar Pilates(USA), специалист по реабилитационному фитнесу, сертифицированный тренер методик Pilates,функциональному тренингу, Kinesis, Anttigravity, Port de Bras


Свобода движения, которую Вам подарят занятия в новой студии Пилатес, уже сейчас изменит ваше тело и качество жизни!

Запись на тренировки по телефону: 233-4-555

Перезвонить Вам?

Заказать обратный звонок!

Заполните контактные данные

Заполняя данную форму, вы автоматически принимаете соглашение

Обратный звонок

Заказать обратный звонок

Имя Телефон