01.09.2017 Новые групповые направления!
Встречайте новые групповые направления в Terra Vita!

Интегративная кундалини йога – современное направление йоги, соединяющее Кундалини йогу школы Йоги Бхаджана, интегративную психологию, телесно-ориентированную психологию.
Интегративная кундалини йога направленна на восстановление целостного восприятия себя и окружающего мира.

TRX
Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и развивать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов).

ABS&GYM
Урок , направленный на проработку мышц пресса. Для того, чтобы тело развивалось гармонично, вместе с мышцами пресса мы укрепляем спину.
Мышцы пресса зачастую являются проблемной зоной как у женщин, так и у мужчин. Иметь упругий, плоский живот с кубиками мышц — это мечта многих. Пресс — это плоский мышечный щит, который позволяет вам сгибаться в талии и стоять ровно, даже тогда, когда вы тренируете другие группы мышц, он удерживает корпус и скрепляет поясницу. Без крепкого живота невозможна красивая спортивная фигура, хорошая осанка.

PUMP – это силовой урок, основная цель которого - проработка основных мышечных групп. Во время выполнения упражнений применяются всевозможные отягощения, в том числе и гантели.Памп помогает развивать выносливость и силу, а также формировать правильные пропорции тела. Памп хорошо сжигает жир, тренирует чувство равновесия и улучшает координацию движений.

TRX MEN
Тренировка для настоящих мужчин.Изначально только в армии использовали тренажеры TRX. Что это такое, первыми на себе испробовали бойцы знаменитого подразделения «морские котики». Им для службы были нужны четкие движения, даже на неустойчивых платформах. Именно этим знамениты тренажеры. Они позволяют, помимо мышц, развивать ловкость и технику движений.

Аэройога
Отличительной особенностью аэройоги является то, что в основе ее лежит работа с «гамаком». При выполнении физических упражнений гамак буквально является нашим помощником, позволяет телу расслабиться, принимая часть нашего веса, благодаря чему действует принцип: «Вытяжение через расслабление» А благодаря гамаку, вытяжение, растяжка и укрепление мышц происходит мягче, и, соответственно, снижается вероятность получения нежелательных травм и растяжений.

WOMAN'S SECRET 
На занятии происходит взаимодействие с женской сексуальной энергией с помощью физических и дыхательных упражнений; даосского самомассажа; медитаций; упражнений на расслабление; упражнений для развития силы и чувствительности интимных мышц, способствующих увеличению энергетического потенциала, чувствительности, сексуальности и эмоциональной устойчивость

AQUA MIX
Комбинированный урок с элементами классической аквааэробики. Урок с использованием различного оборудования, сочетает в себе микс нескольких уроков. Тренировка способствует укреплению всех основных мышц . Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Запись по телефону: 8(843)233-42-42, 233-45-55

Перезвонить Вам?

Заказать обратный звонок!

Заполните контактные данные

Заполняя данную форму, вы автоматически принимаете соглашение

Обратный звонок

Заказать обратный звонок

Имя Телефон